Pedales MTB: la elección correcta entre pedales planos y automáticos
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Los pedales de bicicleta son un componente esencial para impulsar la bicicleta hacia adelante o estabilizarla durante las transiciones y descensos técnicos. Pero navegar por los distintos sistemas de pedales no es fácil.
¿Qué pedal se adapta mejor a tu estilo?
Los pedales se dividen en dos subgrupos principales:
- Pedales planos
- Pedales automáticos o automáticos
Los pedales planos son bastante simples: simplemente ponga el pie sobre ellos y pedalee. Se utilizan principalmente para el ciclismo de montaña freeride y el esquí alpino donde no se requiere mucho esfuerzo de pedaleo pero donde se requiere estabilidad.
Los pedales automáticos le permiten sujetar el pie a los pedales para hacer que toda la unidad sea interdependiente. Así, el pie queda fijado al pedal gracias al sistema de cuña instalado debajo del bloque.
En los pedales sin abrazaderas, cuando el pedal está "unido" al zapato, la energía se transfiere a medida que el pedal se mueve hacia arriba y hacia abajo. Esto no se aplica a los pedales planos, donde solo se transmite la energía del movimiento descendente.
Por lo tanto, los pedales automáticos brindan un recorrido más suave del pedal y una mejor eficiencia de combustible para aumentar la velocidad. Combinan al ciclista de montaña con la bicicleta, lo que supone una ventaja en terrenos técnicos y subidas empinadas.
Criterios de selección para pedales automáticos
Factores clave a considerar:
- sus propiedades anti-barro
- su peso
- capacidad de romper / desabrochar
- libertad angular, o flotante
- la presencia de una celda
- compatibilidad del sistema (si tiene varias bicicletas)
No es raro que las bicicletas de montaña anden en barro, y la acumulación de suciedad en los pedales puede interferir con el recorte fácil. Por lo tanto, es importante que el pedal esté diseñado para que la suciedad pueda eliminarse fácilmente.
Algunos pedales de MTB sin sujetar pueden tener una jaula o plataforma que rodee el mecanismo de enganche.
Esta plataforma híbrida promete una superficie de pedaleo más grande para mayor estabilidad, protege el pedal de golpes, pero agrega un peso adicional que no es necesariamente adecuado para correr en senderos donde cada gramo cuenta. Por otro lado, puede resultar muy útil para la práctica de All Mountain / Enduro.
Los pedales generalmente vienen con un sistema de tacos que se ajusta debajo del zapato.
Los pedales de algunos fabricantes son compatibles con los pedales de otros fabricantes, pero no siempre. Por lo tanto, debe verificar la compatibilidad si tiene la intención de utilizar un juego de pedales de varios fabricantes.
El sistema de sujeción y los espaciadores se desgastarán con el uso, lo que puede facilitar la extracción del clip. Por otro lado, a largo plazo, el desgaste puede volverse demasiado severo, provocando una sensación de flotación excesiva y pérdida de energía al pedalear. Luego, las calas deben reemplazarse primero (lo que es más barato que reemplazar los pedales).
Los pedales automáticos se desactivan simplemente girando el talón hacia afuera.
Suele haber un ajuste que permite reducir la tensión del mecanismo, facilitando así su desacoplamiento: útil para acostumbrarse al pedal.
Flotante
El efecto flotante es la capacidad del pie para girar sobre los pedales en un ángulo sin soltarse.
Esto permite que la rodilla se doble a medida que se mueve el pedal, lo cual es necesario para evitar el estrés y las lesiones en esta articulación sensible. Los ciclistas de montaña con rodillas sensibles o lesiones previas deben buscar pedales con un buen desplazamiento lateral.
Almohadillas
Los tacos encajan en la ranura de la suela de la zapatilla de MTB.
Esto permite caminar de forma normal, criterio fundamental en la BTT, ya que las rutas suelen utilizar tramos de empuje o apoyo, y en estos casos el agarre de la zapatilla debe ser óptimo.
¿Cuándo cambiar las juntas?
- Problemas para ponerse o quitarse los zapatos: recuerde ajustar el resorte de tensión antes de reemplazar las calas.
- Libertad angular reducida
- Púa dañada: la púa está rota o agrietada.
- Aspecto deteriorado: la púa está desgastada
Sistemas de sujecion
Shimano SPD (Shimano Pedaling Dynamics): los sistemas SPD son famosos por su rendimiento y durabilidad.
Crank Brothers: el sistema de pedales Crank Brothers limpia bien la suciedad y te permite sujetarlos por los cuatro lados. Sin embargo, requieren más mantenimiento que algunos modelos.
Time ATAC: otro favorito desde hace mucho tiempo de los entusiastas de la bicicleta de montaña y el ciclocross. Son apreciados por su buena capacidad para limpiar la suciedad y por su encendido y apagado constante, incluso en las condiciones más duras.
Speedplay Frog: el mecanismo se inserta en una cala, no en un pedal. Son conocidos por su durabilidad y gran flotabilidad, pero los tacos son más anchos que la mayoría y algunos zapatos pueden no ser compatibles.
Magped: Nuevo en el mercado, más orientado al freeride y al descenso, el mecanismo es un imán muy potente. Cómodo para poner el pie y tener todo lo necesario.
Nuestro consejo
Si aún no lo ha hecho, intente experimentar con pedales sin clips. Al principio, inevitablemente caerá en comprender el reflejo que se necesita para quitarse los zapatos de forma natural. Por ello, te recomendamos que te protejas lo máximo posible (coderas, hombreras, etc.), como si fueras a ir cuesta abajo.
Debería llegar en unas pocas horas y debería poder sacarle el máximo provecho cuando pedalea.
Por compatibilidad, damos prioridad al sistema Shimano SPD. Si tiene varias bicicletas: bicicletas de carretera, de montaña y de velocidad, la gama lo ayudará a navegar por todos sus entrenamientos manteniendo el mismo par de zapatos.
Nuestras preferencias según la práctica:
Esquí de fondo y maratón
Shimano PD-M540 es un par de pedales simples y efectivos. Ligeros y duraderos, son minimalistas, lo que los hace adecuados para actividades de campo a través.
El All-Mountain
La versatilidad es lo primero aquí: póngale la correa al pedal y cambie al modo sin tacos para obtener detalles técnicos. Hemos probado con éxito las Shimano PD-EH500 y nunca abandonan nuestras bicicletas de montaña.
Gravedad (enduro y descenso)
Si no estás saltando con piezas dignas de Red Bull Rampage, puedes navegar con pedales sin abrazaderas de jaula. Hemos estado rodando con éxito con el Shimano PD-M545 durante varios años.
También probamos pedales magnéticos Magped. Buen agarre gracias a la amplia jaula y soporte con pasadores. La parte magnética está solo en un lado, pero proporciona una estabilidad muy adecuada para practicar una vez que la hayamos encontrado. También puede ser un buen compromiso para un ciclista de montaña que no quiera pisar directamente los pedales automáticos.
