Es mejor no viajar con el estómago vacío.

Conducir "hambre" reduce nuestra concentración y empeora el bienestar que es tan importante "al volante".

¿Puede el hambre afectar la seguridad al conducir? Resulta que lo es, y bastante grande, porque reduce nuestra concentración y empeora un bienestar tan importante “al volante”.

Hasta el 84 por ciento de los conductores conducen con hambre. Al mismo tiempo, se reconoce que esto provoca fatiga y reduce la concentración en la carretera. Por otro lado, hasta un 12 por ciento. dice que no le gusta conducir después de una gran comida.

Si bien no vale la pena planear ningún viaje después de una buena comida, este es un viaje

el estómago vacío es igual de peligroso. El hambre es una causa común de problemas de concentración que, especialmente cuando se conduce un automóvil, puede representar una amenaza real tanto para el conductor como para los demás usuarios de la vía.

Los hábitos alimentarios adecuados son tan importantes como el descanso. Esto es especialmente cierto para los conductores cuyo trabajo implica viajes frecuentes.

“Las personas que siguen una dieta larga y estricta pueden ser propensas a una irritabilidad excesiva, y los nervios definitivamente no contribuyen a una conducción tranquila y, sobre todo, segura”, dice Zbigniew Veseli, director de la escuela de conducción de Renault.

Sin embargo, comer bocadillos mientras se conduce hace que la atención del conductor se distraiga de lo que sucede en la carretera.

“Comer mientras se conduce puede ser tan peligroso como hablar por teléfono sin un kit de manos libres”, advierten los instructores de la autoescuela de Renault. - Todo porque el conductor no puede controlar completamente el vehículo quitando las manos del volante. Las situaciones de tráfico pueden cambiar tan rápidamente que tomar medidas adicionales mientras conduce o incluso un momento de falta de atención puede tener consecuencias peligrosas, agregan los entrenadores.

La comida del conductor, especialmente antes de un viaje largo, debe ser fácilmente digerible y rica en ingredientes de liberación lenta. Lo mejor es comer este plato unas 2 horas antes del viaje. Definitivamente vale la pena llevar cualquier refrigerio, pero guárdelo en el maletero para que no nos "tiente" a comer un refrigerio. Definitivamente es más seguro y saludable para el conductor ingerir alimentos durante la parada, que además recuperará antes del próximo viaje.

Fuente: Escuela de Manejo Renault.