10 consejos para mantenerte motivado para viajar

Para ser honesto, hay momentos en los que es especialmente difícil sacar la nariz y levantarse del sofá para subirse a la silla. Todo diferente. El nivel de motivación varía de persona a persona, esto es bastante normal. A veces es bueno dar un paso atrás y recordar por qué amamos el ciclismo de montaña.

Aquí están las 10 razones principales para montar ...

1. Establezca metas alcanzables

¡Establezca metas INTELIGENTES!

Los objetivos SMART se definen como específicos, escalables, asequibles, orientados a resultados y con plazos determinados. Las metas son más fáciles de lograr si están escritas de manera simple y definen claramente lo que vas a hacer. Por ejemplo: haga sentadillas durante 5 minutos 3 veces a la semana.

2. Explore nuevas rutas

Comience con un mapa y vea si hay algún sendero a su alrededor que no conozca. ¿Por qué no encontrarlos?

Un viaje en el motor de búsqueda UtagawaVTT le proporcionará docenas (¿cientos?) De opciones.

Si prefiere participar en un evento organizado, un recorrido rápido en vetete.com le dará una idea de lo que está sucediendo en los alrededores.

3. Tenga confianza en sí mismo.

Reemplaza los pensamientos negativos por positivos. El poder del pensamiento positivo es enorme.

Si cada vez que te acercas a un obstáculo en el camino y piensas que "no pasa", ¿adivina qué? Probablemente te caerás. Reemplazar estas ideas negativas con un diálogo interno positivo puede ser de gran ayuda para desbloquear puntos y nivelar su equipo.

Si desea probar la meditación para calmarse y desarrollar un pensamiento positivo, comience con una aplicación en su teléfono inteligente, como Little Bamboo.

También puede intentar leer El poder del pensamiento positivo.

4. Compre equipo o accesorio ATV (pequeño).

Si se da el gusto de utilizar un equipo pequeño, tendrá una necesidad irresistible de probarlo en el campo para asegurarse de que cumple sus promesas (como las manijas ergonómicas de agarre). Puedes encontrar nuestras recomendaciones en nuestro artículo que enumera las mejores tiendas para hacer negocios de bicicletas de montaña o GPS.

5. Desarrollarse a través de la publicación en Internet.

Encuentre temas que le gustaría mejorar y busque en Internet tutoriales y artículos sobre esos temas. Por ejemplo, puede participar en cursos de formación de ciclismo de montaña para ser más eficiente en el ciclismo de montaña.

6. Pregúntese POR QUÉ le encanta montar en bicicleta.

Todos montamos por diferentes motivos.

• ¿Quizás patinas para estar saludable y mantenerte en forma?
• ¿Quizás andas en bicicleta solo porque te ayuda a relajarte después de un trabajo estresante?
• ¿Quizás te gusta caminar en la naturaleza y escuchar el sonido de los neumáticos en el suelo?

Cualquiera sea el motivo, anótelo y guarde esta pequeña nota con usted, en su bolsa de hidratación o en el refrigerador.

7. No hay mal tiempo, solo mal equipo.

Si no está tocando el ATV debido al mal tiempo, demasiado frío / húmedo / ventoso / oscuro, dígale a sí mismo que esta es una mala razón.

Con el equipo adecuado, puede resistir cómodamente los elementos. Solo un protector contra salpicaduras o calcetines acolchados y eso podría marcar la diferencia.

8. Sumérjase en el libro de un atleta que tiene una historia que contar.

Descubre libros inspiradores, historias que te mostrarán que una persona es capaz de superarse a sí misma, como la epopeya de Stephanie Giquel: "Nacemos de todos los aventureros" o la epopeya de Tito Tomasi: El camino de la libertad.

9. Vea un video sobre ciclismo de montaña.

Prepare unas palomitas de maíz, siéntese en el sofá y suelte el carrete.

Si solo hubiera uno, sería Unreal con la famosa escena de Brian Semenuk, puro "flow".

10. Viaja con tus amigos.

Puede ser sorprendentemente más fácil de montar si tienes una cita con amigos para montar. Si realiza un intercambio, será más difícil perder que si estuviera solo.

¿Qué estás haciendo para mantenerte motivado?