Tés de hierbas: 5 beneficios que no conocías
Las infusiones tienen un efecto muy beneficioso para nuestra salud y ayudan a combatir muchas dolencias. Aunque el uso de infusiones de hierbas se asocia principalmente con problemas estomacales, resulta que también es una excelente manera de relajarse después de un largo día, mejorar el estado de la piel y el cabello y cuidar la figura. ¡Descubre 5 beneficios del té de hierbas que probablemente no conocías!
Tés de hierbas - tipos y propiedades
Los tés de hierbas son la forma más deliciosa de disfrutar los regalos de la naturaleza. Se sabe desde hace mucho tiempo que las infusiones de hierbas tienen un efecto positivo en el funcionamiento de nuestro cuerpo, pero no todos están satisfechos con su sabor específico. Por ello, los blends seleccionados adecuadamente, especialmente los enriquecidos con trozos de fruta, son una excelente alternativa para disfrutar de un gran sabor.
Los tés de hierbas están dominados por la menta, seguida de la ortiga, la manzanilla y la melisa. El primer trío facilita la digestión, y el toronjil ayuda a conciliar el sueño más fácilmente. Sin embargo, hay muchos más tipos de té, y los que contienen hierbas y aditivos menos comunes, como la lavanda, la morera blanca, el fragante romero o la violeta, son cada vez más populares. Sin embargo, ¿cuál es su efecto y cuándo se deben tomar?
Infusiones de hierbas para la digestión.
La mencionada menta es un excelente remedio para tratar las dolencias estomacales. Sin embargo, puedes cuidar una buena digestión tomando infusiones con ortiga, manzanilla, lavanda y mejorana e incluso hinojo, que todas las mamás deben conocer. Cada uno de ellos ayudará a mejorar el bienestar después de una comida copiosa, contribuyendo a un mejor funcionamiento del hígado, los intestinos y el páncreas.
Infusiones de hierbas para dormir bien
Después de un día ajetreado, cada uno de nosotros sueña con un momento de relajación. El té de hierbas con melisa, una hierba con propiedades calmantes que ayudan a aliviar los efectos del estrés, es perfecto aquí. También funciona la lavanda, que no en vano se usa en aromaterapia, y encontrarás una combinación de ambas en Lipton Lemon Balm Lavender Herbal Tea, entre otros. Si el día ha sido muy largo, prueba el té de hierba de San Juan, que mejora el estado de ánimo y tiene propiedades antidepresivas.
Infusiones de hierbas para bajar de peso.
Las infusiones también son un gran complemento para una dieta correctamente equilibrada, sobre todo cuando queremos deshacernos de unos kilos de más. Además de la menta para mejorar la digestión, las formulaciones a base de hierbas que contienen cola de caballo, apio de monte y romero son ideales en este caso. Aunque esto último pueda parecer inesperado, complementa perfectamente el sabor de la infusión, que apoya la limpieza, el manejo adecuado del agua y promueve una eliminación más rápida de toxinas del cuerpo.
Infusiones que te ayudarán en el cuidado diario
¡El hecho de que los tés de hierbas puedan ayudar con el cuidado diario de la piel y el cabello es quizás su propiedad más sorprendente! Los pensamientos, las violetas y la esencial ortiga son ideales para combatir el acné juvenil, que es el flagelo de muchos adolescentes. Estas son hierbas con propiedades antiinflamatorias y calmantes que ayudan a mejorar la condición de la piel mientras aceleran la curación de cambios e imperfecciones.
¿Qué pasa con el cabello? De nuevo ortiga, y también cola de caballo, salvia y la ya mencionada menta y melisa. La mezcla correcta ayuda a lidiar con el cabello quebradizo y opaco, que, con el cuidado adecuado, tiene la oportunidad de volver a ser un cabello brillante. Tal composición se puede usar tanto en forma de infusión para beber como externamente directamente sobre el cabello.
Tés de hierbas para la inmunidad.
La inmunidad adecuada del cuerpo es especialmente importante en el período otoño-invierno, cuando es mucho más fácil resfriarse. Y en este caso, las propiedades de los tés de hierbas vienen al rescate, incluida la limpieza, que tiene propiedades antioxidantes, antivirales y antibacterianas. ¿Algo más? Lila negra con efecto cálido y tilo, que también es genial para los dolores de garganta.
Los tés de hierbas son una fuerza de la naturaleza escondida en tu taza. Ayudan en el tratamiento de diversas dolencias, pero realmente vale la pena introducirlos en su dieta diaria para prevenir problemas de manera efectiva. La combinación correcta de hierbas y suplementos también es garantía de un gran sabor que hará que disfrute cada momento solo para usted.
