Guía de belleza para fiestas
La piel más gruesa y la barba requieren un cuidado especial, pero en preparación para las caminatas de invierno, no se olvide de la buena forma. Es por eso que ofrecemos cómo cuidar la belleza masculina: cutis, barba, así como qué comer y beber para vivir cada Navidad y Año Nuevo en perfectas condiciones.
Elena Kalinovska
Saludable
Sin más preámbulos, pasemos al día anterior al evento programado. Ya sea que esté preparando una fiesta de arenques, una Nochebuena familiar, la Nochevieja o simplemente una fiesta de sábado por la noche, las reglas son las mismas. Número uno: duerme lo suficiente y haz que sean ocho horas.
En lugar de café, bebe té verde matcha tan pronto como te despiertes. Acelera el metabolismo de las grasas, aporta energía y desintoxica, lo que es señal de que trabajará más que el café.
Para el desayuno, elige proteínas y grasas saludables, como muesli con yogur de leche entera y fruta. Gracias a esto, protegerás el sistema digestivo de los picoteos pesados y las bebidas fuertes.
¡Y no te olvides del agua! Si quieres evitar al máximo la deshidratación, elige el coco. Tiene mucho potasio, que se elimina rápidamente del cuerpo cuando se bebe alcohol. Y esta es una de las razones del malestar y la mala forma del segundo día.
¿Que sigue? Si no tiene tiempo para visitar la peluquería, puede hacerlo usted mismo. Dedica un cuarto de hora a limpiar tu rostro (mejor un gel exfoliante) y lava tu barba con un champú especial para suavizar el vello facial.
Luego relájate como un peluquero, cubriéndote la cara con una toalla tibia.
Una vez preparado de esta manera, puedes afeitar, recortar o dar forma a tu barba con una recortadora. No olvides desenredar tu barba con una tarjeta o un cepillo profesional para barba. Cepillado se ve suave y limpio.
Después del afeitado, aplica aceite en la barba y loción hidratante en el rostro. Y si estás peinando una barba de dos días, la forma más fácil es darle forma con cera.
Volvamos al menú previo a la fiesta. A la hora de comer, prioriza las grasas saludables y sirve salmón en un plato con abundante ensalada. Esta elección funcionará como una bomba con ácidos grasos y vitaminas B. Su ausencia es un atajo para sentirse “pesado” al día siguiente de regresar a casa.
¿Y por la tarde? Consejo importante: no tome un baño largo y caliente antes de salir al aire libre por la noche. Hubiera sido mejor una ducha rápida y fresca. Por el calor, la piel se enrojecerá, los poros se abrirán y la frente brillará intensamente. Y no lo quieres. Antes de salir a la calle, lo mejor es una emulsión matificante ligera, que se puede dar palmaditas en la frente, las mejillas y la nariz.
gran regreso
La mañana es un buen momento para remojar la cara en un baño de hielo. Esto lo realizan especialistas en empacado. Recoge todo el hielo del congelador, ponlo en el fregadero, añade un poco de agua con gas y moja tu cara. En unos minutos, te desharás de la hinchazón y encontrarás frescura. Y si tu tez está enrojecida y seca, prueba esta mascarilla hidratante en lámina, perfectamente fresca, recién salida de la nevera y enriquecida con extracto calmante de aloe vera.
Ahora hidrata tu cuerpo. Prepare un vaso de agua mineral, agregue una cucharada de azúcar y la mitad de sal. Mezcla y bebe a tu salud.
Y si tienes pensado desayunar, recuerda que un estómago irritado no aguanta nada pesado. Una buena idea serían unos huevos revueltos con tomate y champiñones y un vaso grande de zumo de naranja. Esta comida apoyará al hígado, que después de la fiesta tiene que hacer frente a una gran dosis de parientes (componentes venenosos de los alcoholes, especialmente los oscuros, como el whisky).
Sin embargo, cuando hayas ido demasiado lejos con este último y tengas la piel de gallina, ¡emborrachate! Esta es la única manera de deshacerse de las toxinas lo más rápido posible. Las carreras cortas, los entrenamientos en casa o en la piscina harán el truco.
Luego un baño tibio y una buena cena. Bien equilibrado, te preparará para la próxima noche de carnaval. Una buena opción sería un burrito con frijoles y salsa de guacamole, con el que le aportarás al organismo magnesio, calcio y vitamina B.
¡Y no le tengas miedo al azúcar! Sentir apetito por los dulces es normal; esta es una señal de que el nivel de glucosa en la sangre ha disminuido significativamente. Una barra de frutas secas, dátiles, un trozo de chocolate negro: elija lo que desee.
¿Y luego la preocupación masculina? ¡Repita los pasos del ritual de la mañana y estará listo para volver a la ciudad!
