Este estudio confirma los beneficios de las bicicletas eléctricas para la salud.

Aumenta tu frecuencia cardíaca, mejora la resistencia ... investigadores de la Universidad de Basilea han demostrado que una bicicleta eléctrica puede ser tan beneficiosa para tu salud como una bicicleta normal ...

Si algunas personas tienden a comparar una bicicleta eléctrica con una "bicicleta perezosa", un estudio realizado por científicos de la Universidad Suiza de Basilea acaba de demostrar lo contrario.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores utilizaron la Operación Bicicleta para trabajar, que ofrece a los voluntarios la oportunidad de cambiar su automóvil durante un mes por una bicicleta (eléctrica o no).

El estudio, dirigido por un profesor de medicina deportiva, tuvo una duración de cuatro semanas y tuvo como objetivo evaluar la actividad física que realizan los usuarios comparando a los que usan bicicletas eléctricas con los que usan bicicletas regulares.

Treinta voluntarios, seleccionados por su sobrepeso e inactividad física, respondieron al llamado. Para los probadores, el objetivo era simple: recorrer al menos 6 kilómetros al día y eso es al menos tres días a la semana, la mitad de los cuales están equipados con bicicletas eléctricas y el otro con bicicletas clásicas.

Mejoras similares

Durante el período de observación, el estudio observó un cambio "moderado" en la condición física de los participantes, con una mejora en la resistencia de alrededor del 10%. Disminución del consumo de oxígeno, mejora de la frecuencia cardíaca ... los investigadores encontraron resultados similares en los dos grupos.

El estudio también encontró que los usuarios de bicicletas eléctricas tienden a andar más rápido y logran mayores diferencias de elevación.

“La bicicleta eléctrica puede mejorar la motivación y ayudar a las personas con sobrepeso a mantener una actividad física regular”, señala el autor del informe, quien cree que los usuarios “pesados” se beneficiarán de mejoras “constantes” en su salud: estado físico, presión arterial, control de la grasa, desarrollo ... Todos estos son factores que deben inducir a aquellos que aún no han decidido dejar su coche en el garaje y correr al concesionario de bicicletas más cercano. ...