Acné en adultos: ¿cómo tratarlo de manera efectiva?

Las sorpresas como la suciedad, las imperfecciones y una nariz brillante no desaparecen con la edad. Es hora de acabar con el mito de que el tiempo cura las heridas, porque en el caso del acné, el problema puede empeorar y durar mucho después de los 30 años. Afortunadamente, existen buenos cosméticos y nuevas ideas para el cuidado de apoyo, como la dieta Clear Skin.

/ El bazar de Harper

Uno de cada dos pacientes acude al dermatólogo con acné. Y según los últimos datos, más del 50 por ciento de la población padece este problema. Por lo tanto, independientemente del género y el color de la piel, constantemente nos encontramos con puntos negros y granos y buscamos una solución que funcione de una vez por todas. Además, en lugar de desaparecer lentamente (a partir de los dieciocho años), el acné se asienta constantemente en la piel y persiste hasta la tercera década de la vida. Luego hablamos del acné adulto y seguimos preocupándonos. ¿Por qué tal problema? Al final resultó que, el problema existe no solo en unos pocos lugares del mundo. Son zonas verdes donde está de moda la comida rápida y la llamada. Una dieta occidental que generalmente no es saludable debido a las altas cantidades de azúcar y grasa. La isla japonesa de Okinawa, Papua Nueva Guinea, también son lugares donde el acné está fuera de discusión. Aquí se vive más despacio, se come más sano y se respira un aire más limpio. Sí, es el estrés, la mala alimentación y el smog los que afectan a nuestro cutis, por lo que si quieres tener una piel clara, necesitas un tratamiento de limpieza, así como cambios importantes en el menú.

Exfolia, hidrata y protege

La piel propensa al acné es un campo de batalla en el que están sucediendo muchas cosas. Las glándulas sebáceas funcionan de manera muy rápida y eficiente, por lo que la tez brilla. Las bacterias que causan la inflamación abundan aquí, por lo que el enrojecimiento y el eczema son comunes. Los poros dilatados, las espinillas y un ciclo epidérmico interrumpido (el proceso por el cual una célula epidérmica nace, madura y se descama) no funcionan correctamente. Por lo tanto, el cuidado de la piel con tendencia acneica requiere primero una exfoliación, luego una hidratación y un calmante, y finalmente una protección. Por eso vale la pena exfoliar regularmente, preferiblemente con productos ácidos suaves. Los poros abiertos y la epidermis limpia es el primer paso en la lucha contra el acné en adultos. El cosmético más práctico serán los copos impregnados de ácidos, como el ácido glicólico, como L'Oreal Paris Revitalift. Basta con limpiar la piel limpia con una almohadilla y dejar que se absorba, y después de un tiempo aplicar una crema hidratante. Y así todos los días durante 30 días. Por cierto, el efecto "Rejuvenecimiento e iluminación" aparecerá en el "Conjunto de efectos adicionales". Después del paso de exfoliación, pasamos a la crema base. Y aquí viene el antiguo problema asociado con la piel propensa al acné: ¿secar o hidratar? Ya sabemos la respuesta: hidratar, porque resecar la epidermis a largo plazo siempre provoca lesiones de acné. Los cosméticos modernos pueden hidratar y tener propiedades antiinflamatorias al mismo tiempo. Además, existen cosméticos especiales para pieles maduras que requieren algo más que hidratación. Los ingredientes antiarrugas, regeneradores y aclarantes se combinan con ingredientes antiinflamatorios. Todo esto para que la crema no obstruya los poros, inhiba el desarrollo de la inflamación y al mismo tiempo nutre. Vale la pena prestar atención a la económica crema de día y de noche de Bielenda Hydra Care. Contiene agua de coco hidratante y rica en minerales, extracto calmante de aloe vera e ingrediente antibacteriano: azeloglicina y vitamina B3 iluminadora. Hay una cosa más: protección. Esto no debe olvidarse, porque la piel afectada por el acné, expuesta al smog y a los rayos UV, reacciona con enrojecimiento y el problema se agrava. Por lo tanto, una capa delgada de crema protectora debe ser una parte permanente de su rutina matutina e, idealmente, como sustituto de la base. Encontrarás una buena composición en la crema de día Resibo city. Existen filtros UV, así como extractos de flores y plantas con efecto protector e hidratante. 

Menú de limpieza

Si su piel no responde a la terapia cosmética y el tratamiento realizado por un dermatólogo aún no ayuda, considere cambiar su dieta. No se trata de perder peso, sino de algunas opciones simples que reducirán la inflamación en la piel. En el último libro de las hermanas Nina y Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak), encontrarás una receta muy específica para una dieta que en seis semanas tendrá un efecto limpiador y suavizante... casi como un cosmético perfecto. Los autores, bajo la atenta mirada de un médico y con el apoyo de investigaciones científicas, proponen una dieta sin azúcares ni grasas. Por lo tanto, al principio posponemos los dulces, la carne y los productos lácteos. Pero comemos muchas frutas y verduras. Incluso los almidonados como las papas y las batatas. Evitamos las nueces y los aguacates, porque también son ricos en grasas. Simple. Los médicos dicen que tal dieta es antiinflamatoria y funciona rápidamente, y si es así, entonces podría valer la pena intentarlo.