¿Prueba de embarazo positiva? Esto es lo que debe hacer a continuación

La aventura apenas comienza: la prueba confirmó que serás madre. ¿Como comportarse? ¿Corres inmediatamente al médico, cambias tus hábitos, estilo de vida y entorno? Cálmate, respira. Hay cosas que realmente deben hacerse de inmediato, pero también hay cambios que pueden planificarse y realizarse gradualmente.

Cuando hayas dominado la gran alegría y el huracán de emociones desde la euforia hasta la histeria (las reacciones pueden ser muy diferentes y todas son naturales), hablas con las personas a las que quieres informar sobre este hecho, es hora de prepararse primero para el embarazo. Y aunque más adelante actuará con el otro progenitor, quizás también con familiares o amigos, en este momento inicial trate de centrarse únicamente en sus necesidades. 

Considere hacer su vida diaria más fácil

Y se trata realmente de lo básico. En este punto, esta pista puede parecer abstracta, pero créeme, hay muchas cosas en la vida de una mujer embarazada que pueden sorprenderte. Por ejemplo, si durante mucho tiempo ha soñado con una silla cómoda con reposapiés, ahora es el momento de pagarla. Además, es útil para la alimentación y puede ser su puesto de mando durante los próximos meses. Explore los restaurantes de entrega y deje los saludables en la parte superior. Puede haber días en los que no compre o no tenga la energía para cocinar. Pide paquetes a tu casa y no a la máquina de paquetería para reducir tus gastos generales. Compra una bolsa de la compra con ruedas. Solicite cepillos de lavado suaves con mango largo. Un calzador también puede ser útil. Fíjate bien en mantas ligeras hechas de materiales naturales y almohadas de varias formas para que puedas sentarte cómodamente boca abajo de lado. Por supuesto, estos son solo ejemplos que lo inspirarán a hacer su vida diaria lo más fácil posible y disfrutar de su independencia durante el mayor tiempo posible.

Cuida tu seguridad evitando amenazas

Especialmente después de 2 semanas desde la fertilización hasta el tercer mes, se deben evitar especialmente los entornos insalubres y las intervenciones en el cuerpo. La exposición dañina a, por ejemplo, pinturas, productos químicos, fertilizantes y aerosoles para plantas o la exposición a altos niveles de ruido pueden representar un riesgo. Hay que tener cuidado con el contacto con personas enfermas. Pero también renuncie a actividades tan peligrosas como el solárium, la sauna, los rayos X e incluso la anestesia en el dentista. Antes de cualquier tratamiento, ya sea cosmético o médico, informa que estás embarazada y pregunta si es perjudicial. Esto se aplica tanto al tratamiento de los resfriados como a la manicura en sí. Sin embargo, siempre lleve una tarjeta, dinero en efectivo, un teléfono móvil cargado (considere una batería externa), una botella de agua y un refrigerio con usted en todo momento. Tu cuerpo está cambiando, por lo que puede sorprenderte con todo tipo de situaciones que requieren un viaje rápido a casa o una llamada telefónica a tus seres queridos para que te brinden apoyo.

Cambia tus hábitos para un embarazo más favorable

Realmente no tienes que renunciar a tu estilo de vida actual, pero serán necesarios algunos ajustes. Por ejemplo, en lugar de un masaje intenso y sauna, opta por una caminata y haz que tu pareja te masajee los pies todos los días. Cambie a entrenamientos más fáciles, especialmente si los hace usted mismo y no tiene a nadie a quien consultar. Comience a prestar atención a las condiciones de vida saludables. Incluso... aire. En invierno, debe evitar caminar cuando hay smog y usar purificadores de aire interior. En el verano, cuando hace calor, no salimos, y la humidificación y el enfriamiento se encienden en el interior.

Es hora de enfocarte más en ti

Comprueba si tienes suficiente movimiento, déjate relajar, libros, periódicos, películas o rompecabezas. Anote. En el calendario diario, sino más bien, obtenga un cuaderno separado donde anotará lo que está sucediendo. No necesariamente todos los días, sino semanal o mensualmente. También planifique dónde recopilará las fotos digitales desde el principio (habrá cientos de ellas) y aquellas relacionadas con el embarazo y la vida con un hijo; prefiere ponerlas en álbumes clásicos o tal vez imprimirlas como un libro.

Renunciar a los malos hábitos y malas costumbres y hacer una cita con un médico

 Se recomienda una visita al médico 6 semanas después de la fecundación. Y esa es la mejor manera de planificar. Sin embargo, dadas las colas, inscríbete tan pronto como sepas que estás embarazada. Recuerde también no tomar ningún medicamento antes de esta visita. Si necesita medicamentos de acción prolongada, consulte inmediatamente los prospectos; debe haber un registro de que las mujeres embarazadas pueden tomarlos.

Encuentre el apoyo de sus seres queridos y una fuente de conocimiento sólido.

 Inicialmente, no informamos a muchas personas sobre la nueva situación, y esto es completamente natural. Sin embargo, vale la pena contar con una o dos personas que puedan ayudarnos en situaciones imprevistas: una visita al médico, un deterioro del bienestar o una caída del humor. Es igualmente importante encontrar apoyo de información confiable sobre los cambios que ocurrirán en su cuerpo literalmente semana tras semana. Idealmente, deberían ser guías de libros, no consejos de foros de Internet.

Se pueden encontrar más consejos para mamás y niños en AvtoTachki Passions en la sección de Guías.