Aceite de Semilla Negra: Propiedades y Usos - Aprenda a Enriquecer su Cuidado y Dieta

El aceite de comino negro ha ganado recientemente una inmensa popularidad entre las personas que eligen el cuidado natural. Puedes usarlo en la cocina, beberlo y aplicarlo en tu cara, piel, cabello o uñas. Mira qué propiedades tiene.

El comino negro se puede asociar con recetas de la cocina india. Su sabor distintivo se usa a menudo para condimentar platos como lentejas dal o curry y panqueques masala dosa. Estas pequeñas semillas negras esconden un aroma muy intenso, que recuerda un poco a las semillas de cilantro. El cilantro no es solo uno de sus nombres comunes. El comino negro también se llama comino negro o cizaña.

El comino negro es una planta versátil con propiedades beneficiosas. 

Flores hermosas, azules o blancas: reconocerá el comino negro por ellas. Esta planta se cultiva a gran escala principalmente en el sur de Asia, aunque también se encuentra en el sureste de Europa y Oriente Medio. El comino negro silvestre se encuentra hoy en la mayoría de los países mediterráneos, donde se ha extendido debido a las condiciones ambientales suaves.

La planta produce pequeños frutos rojos con pulpa blanca. De ellos se obtiene este valioso elemento en cosmética y gastronomía: pequeñas semillas negras.

Aceite de comino negro: ¿por qué se caracteriza? 

Las semillas de comino negro se usan directamente en la gastronomía, pero también se puede obtener aceite de él. También tiene un aroma muy intenso que puede parecer demasiado fuerte al principio, pero te acostumbras rápidamente. Tiene un color dorado oscuro y un regusto ligeramente amargo.

El poder de los ingredientes beneficiosos se oculta en la composición del aceite de comino negro. Encontrarás, entre otras cosas, vitaminas del complejo B (incluyendo betacaroteno y biotina), así como elementos necesarios para el funcionamiento del cuerpo humano, como calcio, magnesio, sodio, zinc, potasio y hierro. El aceite de comino negro se compone principalmente de ácidos grasos insaturados. Los más importantes son:

• kvas oleico;
• ácido linoleico;
• Ácido alfa-linolénico.

Propiedades curativas del aceite de comino negro

El aceite de comino negro se ha utilizado durante miles de años en cosmética, medicina natural y gastronomía. Debido al uso generalizado del producto por parte de los antiguos egipcios, incluso se le llamó "el oro de los faraones". De hecho, este aceite es oro líquido real gracias a sus innumerables beneficios para la salud y el estado de la piel y el cabello. Aquí están los más importantes:

• Efecto antialérgico: este aceite es ideal para personas con alergia al polen. Calma la fiebre del heno sin causar efectos secundarios.
• Apoyo inmunológico: el consumo de aceite de semilla negra es una excelente manera de apoyar su sistema inmunológico, especialmente después del invierno cuando está debilitado.
• tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo, por lo que el aceite de semilla negra es un excelente complemento en el tratamiento de dolencias estomacales e intestinales, como intoxicaciones o úlceras pépticas. Recuerde, sin embargo, que el uso de aceite no es un sustituto del tratamiento adecuado, y la introducción del mismo en la dieta debe consultarse con un médico.
• efecto de cuidado: cada vez hay más partidarios del uso de aceite de comino negro en la piel y el cabello. Por su rica composición y alto contenido en ácidos grasos insaturados, el aceite nutre perfectamente, nutre, alisa, hidrata y restaura la barrera hidrolipídica de la piel. Al mismo tiempo, normaliza la producción de sebo, por lo que es un excelente producto para pieles con tendencia acneica.

¿Cómo beber aceite de comino negro? 

Solo puedes beber una cucharada de aceite al día. A diferencia del aceite de linaza o de cáñamo, no recomendamos necesariamente agregarlo a las ensaladas, por ejemplo, debido a su sabor bastante amargo. Puede que te guste, pero antes de añadirlo al plato, conviene comprobar el aroma para no quitarle el placer de comer.

Si el sabor resulta demasiado intenso, también puede considerar tomar aceite de semilla negra como suplemento. Las cápsulas se pueden encontrar, entre otras cosas, en la oferta de la marca Alness.

¿Qué aceite de comino negro elegir? 

Recomendamos, por supuesto, aceite prensado en frío sin filtrar ni refinar tanto para el cuidado como para el consumo. Es en esta forma que es más beneficioso para la salud. ¿No está seguro de qué producto elegir? Puedes encontrar aceites sin refinar en la oferta, entre otros, Natur Planet, LabioSkin o Natur Oil.

Aceite de comino negro para la piel: ¿cómo aplicarlo? 

Al igual que otros aceites, puedes añadir unas gotas a tus cremas o quesos favoritos. Otra forma de aprovechar sus beneficiosas propiedades es preparar un sérum bifásico que además incluya ingredientes profundamente hidratantes como el aloe o el ácido hialurónico.

También puede agregar aceite de semilla negra a la loción utilizada en el primer paso del facial de XNUMX fases para ayudar a eliminar las impurezas aceitosas, o simplemente puede usar el aceite mismo. También vale la pena comprar un producto preparado con extracto de comino negro, por ejemplo, una crema normalizadora para pieles problemáticas de Melo.

Aceite de comino negro para el cabello: ¿cómo aplicarlo? 

Este preciado aceite es poliinsaturado, lo que lo hace ideal para cabellos con alta porosidad - encrespados, secos, con estructura de cutícula abierta. Puedes agregar una gota a tu acondicionador favorito o usarlo para lubricar tu cabello.

¡Al invertir en aceite de comino negro, puede contar con el poder de las propiedades beneficiosas! Úselo externa e internamente para maximizar su potencial.

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