¿Cómo elegir lentes de contacto y cómo cuidarlos? - Guía para principiantes

Los lentes de contacto son una gran alternativa a los anteojos. Por lo general, son elegidos por personas que, por diversas razones, no quieren o no pueden usar anteojos: personas que practican deportes, llevan un estilo de vida activo o simplemente no les gustan los anteojos debido a la inconveniencia. Últimamente, la necesidad de usar máscaras puede hacer que muchos de nosotros recurramos a nuestros lentes: las gafas empañadas son un problema grave que, al limitar la visión, puede afectar no solo a nuestra comodidad, sino también a la seguridad, por ejemplo, al cruzar la calle. ¿Cómo elegir las lentillas adecuadas? ¿Cómo cuidarlos? ¿Por qué es necesario utilizar soluciones especiales para lentes? Encontrará las respuestas a estas preguntas en nuestra guía.

Dr. N. Pharm. María Kaspshak

¿Lentes o lentes de contacto?  

¿Qué son las lentes de contacto, popularmente conocidas como "lentes"? En el pasado, las lentes de contacto duras eran más comunes, más adecuadas para el nombre de "vidrio", pero hoy en día casi no se usan. Así que el nombre de "lentes de contacto" es un poco anacrónico, porque los lentes de contacto blandos modernos no tienen nada que ver con anteojos o incluso con plástico. Se trata de unas almohadillas de hidrogel de silicona hidratadas, suaves, flexibles y que se adaptan a la forma del ojo. No hay preocupación de que dañen la córnea, aunque el ajuste o el uso incorrecto de lentes de contacto puede provocar irritación o inflamación ocular. Es aún más importante saber cómo ponerse, quitarse y limpiar correctamente los lentes de contacto.

Antes de elegir los lentes adecuados, debe pensar con qué frecuencia y durante cuánto tiempo desea usarlos. ¿Los usará solo ocasionalmente, como durante los entrenamientos, fiestas, viajes? ¿Quieres usarlos de forma regular? ¿Prefieres lentes lisos e incoloros o lentes de colores que cambian tu visión? Nota: ya sea que vaya a usar lentes todo el tiempo o solo ocasionalmente, siempre debe tener al menos un par de anteojos a mano. Hay momentos en que, por la razón que sea, no puedes ponerte lentes, y entonces los anteojos son la única forma de ver bien. 

¿Por qué necesito lentes de contacto y con qué frecuencia los usaré?  

La respuesta a esta pregunta depende de la elección del tipo correcto de lentes. En base a esto, puede considerar el tipo apropiado de lentes: de un día, de dos semanas, mensuales o incluso trimestrales, porque actualmente la categoría más popular por la cual se distinguen los tipos de lentes es el momento de su uso. Los lentes diarios, como su nombre lo indica, solo se pueden usar durante un día y luego se pueden desechar. No requieren ningún líquido de cuidado. Las lentes bisemanales, mensuales o trimestrales se pueden usar durante la cantidad de tiempo especificada cada día. Por la noche, deben retirarse, limpiarse y colocarse en un líquido especial para lentes. Si tiene la intención de usar lentes de contacto ocasionalmente pero usa anteojos todo el tiempo, opte por lentes desechables. Se venden en paquetes de 30 piezas o múltiplos de treinta (por ejemplo, 90, 180, 270 piezas). Si desea usar lentes de contacto todos los días, es más económico usar lentes cada dos semanas, meses o trimestres. Están disponibles en paquetes más pequeños de dos, tres o seis. Cuanto más tiempo use sus lentes, más atención deberá prestar para limpiarlos y desinfectarlos, ya que los depósitos de proteínas se acumulan en los lentes y los gérmenes pueden multiplicarse. 

La selección de lentes de contacto es obligatoria en el oftalmólogo u óptico  

Al elegir lentes diarias o de larga duración, preste atención a los siguientes parámetros de las lentes: el tamaño y tipo de defecto visual que corrigen (el número de dioptrías en más o menos, lentes tóricas para astigmatistas) el diámetro y la curvatura de la lente dada. El diámetro y la curvatura determinan la forma y el tamaño del globo ocular en el que se ajusta la lente. El diámetro de la lente varía de 12 a 17 mm (la mayoría de las veces alrededor de 14 mm), la curvatura de 8,3 a 9,5 (la mayoría de las veces 8,6). Cuanto menor sea el valor de la curvatura, el ojo "más pequeño" o "frío" se ajustará a la lente.

Por supuesto, debido a la suavidad del hidrogel, la mayoría de las lentillas son adecuadas para diferentes formas de ojos. Sin embargo, elegir un lente que sea demasiado pequeño puede resultar en presión sobre el globo ocular, y un lente demasiado flojo puede “flotar” sobre el ojo y moverse cuando se usa. Esto a menudo conduce a la irritación de los ojos, y el uso prolongado de lentes mal ajustados puede provocar una inflamación grave del ojo. Por lo tanto, para seleccionar correctamente los parámetros de las lentes, debe ser seleccionado por un oftalmólogo u optometrista. 

Muchas tiendas de óptica, grandes y pequeñas, ofrecen servicios de adaptación de lentes, que generalmente consisten en dos visitas con pocos días de diferencia. El costo de dicho servicio incluye una evaluación del defecto ocular, la medición de los parámetros del ojo, un juego de lentes de prueba e instrucciones para ponérselos, quitárselos y cuidarlos. En la primera visita, un especialista evaluará en una máquina especial si los lentes se ajustan bien a nuestro ojo, si son demasiado grandes o pequeños, y le enseñará cómo ponerse y quitarse los lentes. En su próxima visita dentro de unos días, nos informará si se siente cómodo con los lentes de prueba y si ve bien. Si es así, entonces se eligieron bien y este modelo en particular se adapta mejor a ti. Antes de probar un modelo de lente diferente, también debe visitar a un oftalmólogo u optomista para evaluar si son adecuados para usted. 

Cuidado diario de lentes de contacto 

Los ojos son muy sensibles a la irritación y la infección, por lo que debe cuidar la limpieza de sus lentes de contacto. Las infecciones oculares y la conjuntivitis son muy desagradables y, a menudo, difíciles de tratar y, en casos muy avanzados, pueden provocar la ceguera. Entonces, ¿cómo cuidas tus lentes de contacto para no infectarte? En primer lugar, antes de tocar las lentes, debe lavarse bien las manos con agua y jabón, enjuagarse bien y secarse con una toalla limpia, preferiblemente desechable. Solo después de eso puede comenzar cualquier acción con las lentes. No hay problemas con los problemas diarios: todos los días sacamos vapor estéril fresco del paquete y lo tiramos a la basura por la noche. Los lentes quincenales, mensuales y trimestrales deben lavarse y desinfectarse todos los días con un líquido especial utilizando un estuche para lentes. Los líquidos multifuncionales más populares se utilizan para enjuagar, limpiar, desinfectar y almacenar lentes. A veces también contienen sustancias que además hidratan y calman los ojos, y el kit suele incluir un recipiente para guardar lentes. Estos son los pasos a seguir para quitarse los lentes por la noche y volver a ponérselos por la mañana:

• lavarse y secarse las manos,
• preparar la caja y llenarla con líquido fresco,
• retiramos la lente (siempre empezamos por la misma, por ejemplo, la izquierda. Gracias a esto no nos equivocaremos, lo cual es importante cuando tenemos diferentes defectos de visión en ambos ojos) y la ponemos en la palma de la mano. Tu mano,
• aplica unas gotas de líquido y frota la lente en tu mano con el dedo durante unos segundos,
• enjuague bien la lente con líquido y colóquela en un recipiente,
• repita los pasos con la segunda lente,
• cerrar el recipiente y dejar las lentillas líquidas toda la noche,
• Retire las lentes por la mañana, también puede enjuagarlas con líquido de la botella,
• ponerse lentes - siempre en el mismo orden,
• Enjuague el recipiente con la solución para lentes y déjelo secar, preferiblemente boca abajo sobre un pañuelo limpio. 

Nota - Siempre debe utilizar líquidos especializados para el cuidado y desinfección de lentes. La solución salina regular no es suficiente: necesita un medicamento que reduzca el crecimiento de bacterias y protozoos en las lentes. Cada vez que use una nueva dosis de líquido, ¡solo entonces será efectivo! 

¿Por qué debo quitarme los lentes por la noche? 

Muchos se preguntarán por qué es tan importante quitarse las lentillas por la noche. ¿Qué pasa si duermo con lentes de contacto? Si esto sucede una vez, lo más probable es que no suceda nada, excepto la incomodidad y la sensación de "ojos secos" al despertar. Sin embargo, el sueño frecuente en lentes conduce al hecho de que la superficie del ojo está poco saturada de oxígeno y se seca (las lentes absorben humedad constantemente y la producción de lágrimas es menor durante la noche que durante el día). Sí, hay lentes en el mercado para uso permanente, de día y de noche, tienen muy buena permeabilidad al oxígeno. No obstante, incluso en su caso, merece la pena quitárselos de vez en cuando para desinfectar y dar un descanso a la vista. 

Para lentes diarias, esto es absolutamente esencial. La córnea del ojo está poco vascularizada y recibe oxígeno directamente del aire. La hipoxia prolongada de la córnea puede conducir a la formación de nuevos vasos sanguíneos en la córnea, ya que el cuerpo trata de proporcionar al ojo la cantidad correcta de oxígeno (sangre) a toda costa. Entonces estaremos constantemente con los ojos "inyectados en sangre", y esto, probablemente, nadie lo quiere. 

Consejos prácticos para usuarios de lentes de contacto 

• Recuerde que los primeros intentos de insertar lentes pueden ser dolorosos y sus ojos lagrimearán. Sin embargo, después de varios intentos, los ojos se acostumbrarán y las lentes de contacto seleccionadas correctamente son invisibles en la vida cotidiana. Si los síntomas persisten, asegúrese de consultar a un oftalmólogo para averiguar la causa de la afección.
• Ten siempre a mano colirios hidratantes, preferiblemente sin conservantes, a base de hialuronato de sodio. Los lentes absorben parte de la humedad de los ojos, por lo que es bueno mantenerlos hidratados.
• Escriba la fecha de la primera apertura en la solución para lentes. Use el líquido durante el tiempo recomendado por el fabricante, generalmente de 2 a 6 meses.
• Lave y vaporice el estuche de sus lentes con regularidad (si está hecho de un material resistente al agua hirviendo) y enjuáguelo todos los días con una solución fresca para lentes. Si está particularmente preocupado por la higiene, puede rociar el estuche de lentes con alcohol de grado alimenticio al 95 % después de enjuagar. Se evaporará por completo, por lo que no tendrá que preocuparse por los residuos nocivos y, hasta entonces, matará las bacterias y otros gérmenes. Solo recuerda usar el recipiente solo cuando esté completamente seco para evitar que el alcohol entre en contacto con tus ojos. Nunca use otros tipos de alcohol (como el alcohol salicílico o contaminado).
• Tenga varios estuches para lentes en casa. No se sabe cuándo perderá o dañará uno de ellos. 
• Para facilitar el manejo de una pequeña lente blanda, pruebe con unas pinzas especiales para lentes con puntas de silicona.

Por último, una cosa muy importante. Para cualquier problema ocular, especialmente si empeora con el tiempo, ¡deje de usar lentes inmediatamente y consulte a un oftalmólogo! La inflamación y las infecciones oculares son siempre graves y, si se ignoran, pueden tener consecuencias irreversibles. ¡Cuida tus ojos!

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