Cómo dormir cómodamente en un coche

Ya sea que viaje solo y necesite detenerse para tomar un respiro rápido o acampar en el campo, saber cómo acampar correctamente en un automóvil es una habilidad invaluable. Por lo general, no se recomienda dormir en un automóvil. El automóvil brinda solo un nivel básico de seguridad y, en la mayoría de los casos, las ventanas dejan a los pasajeros desprotegidos.

Sin embargo, el coche tiene sus ventajas. Si alguna vez se siente incómodo, puede ponerlo en marcha y marcharse. Además, es un excelente refugio de la lluvia. La clave para hacer una cama para el automóvil adecuada es hacer algo que se pueda ensamblar rápidamente al despertarse para que pueda continuar su viaje. La técnica correcta depende de la posición de los asientos.

Parte 1 de 3: preparar el auto para el campamento

Paso 1: Preste atención a cualquier material en su automóvil. Haga un inventario de todos los materiales alrededor del automóvil que podrían usarse para hacer una cama o una cubierta para ventanas. Esto incluye prendas de vestir de repuesto (abrigos y suéteres son los mejores), toallas y mantas.

Paso 2: Cierra las ventanas. Para agregar un poco más de privacidad, el parabrisas y las ventanas se pueden cubrir desde el interior.

El parabrisas se puede cubrir con un parasol o algo similar. Tenga en cuenta que dicho material semirrígido debe mantenerse en su lugar volteando las viseras hacia adelante.

Se pueden insertar toallas, mantas o prendas de vestir en la parte superior de las ventanas enrollándolas ligeramente hacia abajo y luego rizándolas suavemente para mantener el material en su lugar.

• funciones: No bloquee las ventanas ni el parabrisas desde el exterior. Si hay alguna amenaza fuera del coche, es importante poder salir sin bajarse del coche.

Paso 3: Cierra tu auto. Bloquee todas las puertas y el maletero. En vehículos con seguros automáticos, cerrar las puertas también debería cerrar automáticamente la cajuela. En vehículos con seguros manuales, asegúrese de que la cajuela esté cerrada antes de acampar dentro del vehículo.

Paso 4: Apague el motor. Dormir dentro o cerca de un vehículo en marcha es extremadamente peligroso, así que ni siquiera considere irse a la cama hasta que haya detenido el motor.

Puede usar la electrónica siempre que pueda controlar el nivel de la batería. Si no tiene un indicador de batería restante, use sus dispositivos electrónicos con moderación. Usar las rejillas de ventilación para que entre aire fresco o calor, siempre que el motor aún esté caliente, es una buena alternativa para abrir las ventanas si las condiciones climáticas impiden que se abran.

En climas muy fríos, el motor debe estar funcionando para usar el calentador, así que arranque el motor en ráfagas cortas, pero solo cuando sea necesario. Pare el motor tan pronto como alcance una temperatura aceptable.

• advertencia: Asegúrese de respirar aire fresco y no circular por la cabina. Existe la posibilidad de que los gases de escape se hayan filtrado mientras el motor está funcionando en un vehículo estacionado.

• funciones: El refuerzo de la batería del automóvil se puede utilizar como fuente de alimentación portátil y como refuerzo de emergencia cuando se agota la batería del automóvil. Si suele pasar la noche en un automóvil, es mejor llevarlo con usted.

Parte 2 de 3: Dormir en asientos de cubo

Paso 1: reclinar el respaldo del asiento. Lo primero que debe hacer cuando se prepara para dormir en un asiento de cubo es reclinar el asiento lo más atrás posible, acercándolo lo más posible a la horizontal.

La mayoría de los asientos se pueden ajustar para al menos reclinarse hacia atrás, pero los asientos más sofisticados pueden tener más de una docena de direcciones diferentes en las que se pueden ajustar.

Si la parte inferior del asiento se puede ajustar, muévala para que su espalda esté en una posición relajada mientras duerme.

Paso 2: cubre el asiento. Cubra el asiento con cualquier tela disponible para proporcionar amortiguación y aislamiento. Una manta funciona mejor para esto, pero si solo tienes una manta, es mejor que te cubras con ella y cubras el asiento con toallas o una sudadera.

Se necesita la mayor parte del acolchado alrededor de la cabeza y el cuello, por lo que es importante usar una almohada o hacer una almohada adecuada antes de acostarse.

Paso 3: Cúbrete. El último paso antes de conciliar el sueño es cubrirse con algo para mantener el calor. La temperatura de su cuerpo desciende durante el sueño, por lo que es importante mantenerse abrigado durante la noche.

Un saco de dormir es óptimo, pero una manta regular también funcionará. Intenta envolver completamente la manta mientras duermes, teniendo cuidado de cubrirte las piernas.

En casos extremos, es posible que no esté preparado para una caminata y no tenga una manta a mano. Simplemente haga una almohada con algo y haga que la ropa de su cuerpo sea lo más aislante posible. Abróchese los suéteres y/o chaquetas, súbase los calcetines y métase los pantalones si hace frío.

Parte 3 de 3: Dormir en el banco

Paso 1: Repita la parte 2, pasos 2-3.. Dormir en un banco es lo mismo que dormir en un cucharón, excepto por dos cosas:

• No se puede estirar por completo.
• La superficie es mayormente plana. Por eso, una buena almohada u otro soporte para la cabeza es muy importante.

Paso 2: Colóquese lo mejor que pueda. Solo los automovilistas más racionales pueden estirarse en el banco. El resto se agachó en una posición incómoda. Libérate del dolor y de los problemas; concéntrese en mantener la espalda recta y apoyar la cabeza mientras se duerme.

• funciones: Si alguna extremidad comienza a "dormirse" durante el sueño, debe cambiar su posición hasta que mejore la circulación sanguínea en esta extremidad. De lo contrario, corre el riesgo de despertarse con más dolor que cuando se fue a dormir.

Después de todo, si necesita dormir o acampar en su automóvil, asegúrese de hacerlo de una manera que garantice la seguridad, la privacidad y el uso óptimo de los materiales disponibles para su comodidad. Si bien dormir en un automóvil puede no ser lo ideal, con esta guía, debería poder hacerlo funcionar en caso de apuro.

En los casos en los que descubra que necesita vivir en su automóvil durante un cierto período de tiempo, o incluso solo para una caminata larga, consulte nuestro otro artículo Cómo vivir en su automóvil por un corto tiempo para obtener más información.