Cómo tomar el sol de forma segura: un hombre a pleno sol

Los hechos son los siguientes: la mayoría de los hombres se olvidan de usar protector solar, prestan poca atención a cómo tomar el sol de manera segura. No mira el indicador de protección SPF y no se aplica una crema protectora después de salir del agua. Sin embargo, todo tiene sus consecuencias. ¡Señores, es hora de cambiar eso! ¿Cómo cuidar la piel de los hombres en verano?

Un estudio realizado por Royal Free London NHS Foundation Trust muestra claramente que los hombres ignoran las advertencias sobre la exposición al sol y el cáncer de piel. Los datos de los últimos 30 años muestran que son más propensas a desarrollar cáncer de piel y tienen peor pronóstico que las mujeres. ¿Por qué? Los médicos dicen que los caballeros no se protegen del sol. En verano toman el sol, pescan y practican deportes sin prestar atención a la protección de la piel. Y los lunares se muestran a su pareja en lugar del médico, y la mayoría de las veces es ella quien inicia su visita al dermatólogo. Si estás leyendo y sientes que eres de los olvidadizos, prueba a tomar el sol con seguridad este verano. Elige por ti mismo un protector solar que disfrutarás usando. ¿Cómo? Sugerimos a continuación.

¿Cuánto tiempo puedes permanecer bajo el sol?

En primer lugar, navegar es también tomar el sol, y en segundo lugar: la barbacoa al aire libre también requiere protección para la piel. Especialmente si te gusta desnudar tu torso. El uso de cosméticos filtrantes es una medida preventiva, porque hasta el 70 por ciento de nosotros tenemos el primer y el segundo tipo. ¿Qué significa? Nuestra belleza eslava se caracteriza por tez claray este es extremadamente sensible al sol, no se broncea bien, se quema fácilmente y como resultado, aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel (¡la radiación UV es responsable del 90 por ciento del cáncer de piel!).

Además, el sol acelera el envejecimiento, de ahí la fecha límite. envejecimiento. Y cuanto más tomas el sol, peor, porque la piel recordará cada vacaciones. Se trata de la cantidad de exposición al sol que causa quemaduras leves o graves. Los años escolares y preescolares también cuentan.

En la edad adulta, como resultado de la acción acumulativa del sol, problemas como elastosis, es decir, engrosamiento no natural de la piel y surcos alrededor de los ojos y las mejillas.

La vitamina D se puede mencionar para la protección solar.que se produce en el cuerpo cuando se expone a la luz. Sin embargo, no tienes que poner tu pastel en la playa de inmediato. Es suficiente caminar regularmente y exponer los hombros, el escote, la cara y las pantorrillas. Es peor en invierno. No es recomendable acudir al solárium, ya que allí la dosis de radiación es demasiado alta y conlleva más perjuicios y riesgos que beneficios. Entonces es mejor complementar con vitamina D y tomar cápsulas. El segundo argumento en defensa de tomar el sol: regula el funcionamiento de la glándula pineal. Es una glándula que requiere luz para funcionar correctamente. Lo iluminamos gracias a la penetración de la luz solar a través de los ojos. En respuesta, la glándula pineal activa una serie de procesos hormonales y, en consecuencia, establece nuestro reloj biológico.

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Cosméticos para hombres - protector solar. Lista

Pero volvamos a filtrar. Después de todo, es puro placer. Los productos solares modernos con protección SPF tienen una consistencia ligera, son prácticos de usar, lo que significa que se absorben rápidamente. Además, son resistentes al agua, al sudor y a la humedad, y no se les pega la arena. Solo ventajas.

1. Alphanova, Sun Filter Sun Spray, SPF 50, 90 g 

Entonces, ¿por dónde empezar? Siempre desde el filtro superior... Tratar Alphanova Sun spray milks, spray protector solar con filtro SPF 50 - contiene filtros minerales adecuados incluso para pieles sensibles y para el entorno submarino - si pasa sus vacaciones en el mar o en el lago. Llévate cosméticos a la playa, que distribuirás rápidamente sobre la piel.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

Y no olvides proteger tus labios aplicando labiales incoloros e hidratantes con filtro. También es bueno tener a mano una barra de filtro alta y usarla en áreas que tienden a broncearse demasiado rápido, es decir. en la punta de la nariz, orejas y hombros. Puede elegir uno de Lancaster: Barra facial Lancaster Sun Sport SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, Leche After Sun Rehidratante Calmante Oligo-Térmica Ligera, 200 ml 

¿Qué más necesitarás? After sun Leche regeneradora de la piel, por ejemplo Biotherm, Mleczko, Light Oligo-Thermal Calmante After Sun Leche Hidratante.

Elige entre una variedad de productos de belleza para hombres y de líneas cosméticas especiales y universales para tomar el sol, ¡porque cuidarte realmente vale la pena!

¿Cómo tomar el sol de forma segura? Normas:

1. Aplicar el filtro 20 minutos antes de la exposición solar. Este tiempo es necesario para que la fórmula de la crema funcione. A menos que use filtros minerales, puede salir inmediatamente al sol.
2. Comience siempre sus vacaciones con el filtro más alto, es decir, SPF 50.
3. Lubrique la piel con una capa gruesa de cosmético. ¡No lo dejes para la próxima temporada! Úselo después de abrirlo o la fórmula perderá su eficacia.
4. En hora punta (de 12:15 a XNUMX:XNUMX), protégete del sol. Sombra, sombrero, camisa de manga larga o siesta en el interior: elija.
5. ¿Te bañas en el mar o en una piscina? Aplica siempre un filtro extra de belleza después de salir del agua. El anterior se lavó con agua.
6. Recuerda los lugares sensibles. Cepíllate bien las orejas, los hombros y los pies. La forma más fácil de quemarlos.
7. No se olvide de hidratar: después de tomar el sol, la piel del cuerpo y los labios se seca, a veces se despega, por lo que debe recordar regenerar la epidermis e hidratar: cremas, lociones después de tomar el sol y también beber agua.

El plan de verano de este año probablemente esté listo. ¡Toma el sol sano, con cabeza y con placer! Se pueden encontrar más artículos sobre cosméticos en la revista en línea de AutoCars Passion for Passion Me importa la belleza.

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