Las bicicletas eléctricas son buenas para la salud de las personas mayores
El ciclismo eléctrico regular puede ayudar a los adultos mayores a mejorar su función cognitiva, según un estudio británico.
El estudio, dirigido por investigadores de las Universidades de Reading y Oxford Brooks, duró dos meses y evaluó la salud de unos 50 hombres y mujeres mayores entre las edades de 83 y XNUMX.
Bicicletas clásicas y eléctricas
Todos los participantes que eran nuevos en la práctica del ciclo se dividieron en tres grupos. En una bicicleta eléctrica, el primero hizo tres sesiones de 30 minutos por semana. El segundo realizó el mismo programa, pero en bicicletas tradicionales. Los miembros del tercer grupo no andaron en bicicleta durante el experimento.
Si se observaron mejoras en la función cognitiva en los dos primeros grupos, los investigadores encontraron que el grupo que usó la bicicleta eléctrica tenía una mayor sensación de bienestar, probablemente debido a la relativa facilidad del ejercicio.
Pensamos que aquellos que usaban bicicletas de pedales tradicionales mejorarían mucho su salud física y mental porque le darían a su sistema cardiovascular el mejor entrenamiento posible. En cambio, las personas que han usado bicicletas eléctricas nos han dicho que se sienten más cómodas realizando la acción solicitada. El hecho de que el grupo pudiera salir en bicicleta, incluso sin mucho esfuerzo físico, probablemente mejore el bienestar psicológico de las personas”. Detalles Louise-Anne Leyland, investigadora del University College London, estuvo en el origen del proyecto.
A escala europea, este estudio del Reino Unido no es el primero en destacar los beneficios para la salud de una bicicleta eléctrica. En 2018, investigadores de la Universidad de Basilea llegaron a conclusiones similares..
